Mitos: Pola makan seimbang itu harus mahal dan penuh suplemen. Fakta: Kuncinya ada pada porsi dan variasi, seperti setengah piring sayur-buah, sumber protein secukupnya, dan karbohidrat yang sesuai kebutuhan. Sebagai pengelola keluarga, tetapkan menu mingguan sederhana dan buat daftar belanja berbasis bahan segar yang mudah didapat. Mitos: Asuransi kesehatan dasar pasti rumit dan hanya berguna […]